Author: انهار

السعرات الحرارية في القرنبيط

جدول السعرات الحرارية في نبات القرنبيط والذي لا يخلو  منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي القرنبيط “cauliflower” يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و  المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان....

السعرات الحرارية في الجزر

جدول السعرات الحرارية في نبات الجزر والذي لا يخلو  منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي الجزر “Carrots” يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و  المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان....

السعرات الحرارية في لحم الدجاج , البط , الديك الرومي

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في اللحم الابيض لحم الدجاج و لحم الديك الرومي و لحم البط لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه...

السعرات الحرارية في اللحوم لحم البقر و لحم الغنم

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في اللحوم لحم البقر “شمبري” و “بتلو” و لحم الغنم “اللحم الضاني” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه...

السعرات الحرارية في التوابل و البهارات

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في التوابل و البهارات “Spices” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه وحيث ان التوابل من العناصر الهامة في اكلنا...

السعرات الحرارية في السفرجل

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في السفرجل “quince” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في الليمون الحلو

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الليمون الحلو “Sweet Lemon” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص...

السعرات الحرارية في الليمون

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الليمون “Lemon” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في البرقوق

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البرقوق “plum” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في البلح “التمر”

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البلح “Dates” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في التوت

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في التوت “Berries” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في اليوسفي “يوستفندي”

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في اليوسفي “tangerine” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في الفراولة

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الفراولة “Strawberries” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...

السعرات الحرارية في الشمام

نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الشمام “melon” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة...