استمتع بالطعم الصحي: 15 وصفة لعصائر لذيذة بدون إضافة علامات لتحسين صحتك
تشتهر العصائر اللذيذة بأنها مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم. ولكن، في كثير من الأحيان، تحتوي العصائر التجارية على إضافات غير صحية مثل السكر المكرر والمواد الحافظة. ومن أجل الاستمتاع بطعم لذيذ وفوائد صحية، يمكنك تجربة هذه الوصفات الرائعة لعصائر صحية بدون إضافات غير صحية.
1. عصير الخضار الأخضر:
– مكونات: سبانخ، خيار، قرفة، ماء جوز الهند.
– قومي بخلط المكونات معًا حتى تحصل على عصير ناعم ولذيذ.
2. عصير التفاح والجزر:
– مكونات: تفاح، جزر، عصير ليمون.
– امزج التفاح والجزر في الخلاط، وأضف القليل من عصير الليمون للتحسين النكهة.
3. عصير الفراولة والبنجر:
– مكونات: فراولة، بنجر، عسل.
– امزج الفراولة والبنجر معًا في الخلاط وأضف القليل من العسل للتحلية.
4. عصير الكيوي والموز:
– مكونات: كيوي، موز، لبن.
– امزج الكيوي والموز في الخلاط، وأضف اللبن لمزيد من القوام والكريمية.
5. عصير البرتقال والجزر:
– مكونات: برتقال، جزر، زنجبيل.
– امزج البرتقال والجزر في الخلاط وأضف القليل من الزنجبيل المبشور لإضافة نكهة حارة.
6. عصير الأناناس والكيوي:
– مكونات: أناناس، كيوي، ليمون.
– امزج الأناناس والكيوي في الخلاط مع عصير الليمون لإضافة نكهة حامضة.
7. عصير الموز والزبادي:
– مكونات: موز، زبادي، ماء.
– امزج الموز والزبادي معًا في الخلاط وأضف الماء للحصول على القوام المثالي.
8. عصير العنب والتوت البري:
– مكونات: عنب، توت بري، لبن.
– امزج العنب والتوت البري في الخلاط وأضف اللبن لمزيد من الكريمية.
9. عصير المانجو والليمون:
– مكونات: مانجو، ليمون، عسل.
– امزج المانجو والليمون في الخلاط وأضف العسل للتحلية.
10. عصير الأفوكادو والبرتقال:
– مكونات: أفوكادو، برتقال، بذور الشيا.
– امزج الأفوكادو والبرتقال في الخلاط وأضف بذور الشيا لإضافة فوائد صحية إضافية.
11. عصير البطيخ والليمون:
– مكونات: بطيخ، ليمون، نعناع.
– امزج البطيخ والليمون في الخلاط وأضف القليل من النعناع المفروم لنكهة منعشة.
12. عصير الأناناس والزنجبيل:
– مكونات: أناناس، زنجبيل، عسل.
– امزج الأناناس والزنجبيل في الخلاط وأضف العسل للتحلية ومكافحة الالتهابات.
13. عصير الخوخ والتوت:
– مكونات: خوخ، توت، عسل.
– امزج الخوخ والتوت في الخلاط وأضف العسل للتحلية وزيادة النكهة الحلوة.
14. عصير الأناناس والبابايا:
– مكونات: أناناس، بابايا، ليمون.
– امزج الأناناس والبابايا في الخلاط وأضف عصير الليمون لإضافة نكهة حامضة.
15. عصير الكمثرى والتفاح:
– مكونات: كمثرى، تفاح، عسل.
– امزج الكمثرى والتفاح في الخلاط وأضف العسل للتحلية وإبراز النكهة الحلوة.
استمتع بتجربة هذه الوصفات اللذيذة والصحية لعصائر ممتعة بدون إضافات غير صحية. قم بتحضيرها في المنزل واستمتع بفوائد الفيتامينات والمعادن والنكهات الطبيعية التي تعزز صحتك وتمنحك تجربة مشروبات مميزة.
