السعرات الحرارية في السمسم
حبوب سمسم sesame
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في السمسم “sesame” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها السمسم التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية بحبوب السمسم
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| السمسم | 100 جرام | 573 |
| سمسم | كوب | 825 |
| زيت سمسم مسلوق | 100 جرام | 884 |
| زيت سمسم | معلقة طعام | 120 |
