السعرات الحرارية في الاناناس
حبة اناناس Pineapple
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الاناناس “Pineapple” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها الاناناس التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية بحبة الاناناس
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| الاناناس | 100 جرام | 50 |
| الاناناس | كوب مقطع | 82 |
| حبة اناناس | ثمرة واحدة متوسطة | 452 |
| شريحة كمبوت | رفيعة بوزن 166 جرام تقريبا | 83 |
