السعرات الحرارية في الجوافة
جوافة guava
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الجوافة “guava” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها الجوافة التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية للجوافة
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| الجوافة | 100 جرام | 68 |
| الجوافة | كوب مقطع | 112 |
| الجوافة | ثمرة واحدة من دون بذر | 37 |
