السعرات الحرارية في جوز الهند
جوز الهند Calories
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في جوز الهند “Coconut” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها جوز الهند التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية بحبة جوز الهند
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| جوز الهند | 100 جرام | 354 |
| جوز الهند | ثمرة متوسطة الحجم | 1405 |
| لبن جوز الهند | كوب | 46 |
| جوز هند مجفف | 100 جرام مبشور | 592 |
| زيت جوز الهند | 100 جرام | 892 |
