السعرات الحرارية في المانجة
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في المانجة “Mangos” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “للمانجو” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها المانجة التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية للمانجو
نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
المانجة | 100 جرام | 60 |
المانجة | كوب مقطع | 99 |
المانجة | ثمرة واحدة من دون بذر | 202 |