سفرجل quince
السعرات الحرارية في السفرجل
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في السفرجل “quince” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها السفرجل التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية بحبة السفرجل
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| السفرجل | 100 جرام | 57 |
| سفرجل | ثمرة واحدة متوسطة بدون البذر | 52 |
