السعرات الحرارية في البطيخ
بطيخة watermelon
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البطيخ “watermelon” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها البطيخ التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية للبطيخ
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| البطيخ | 100 جرام | 30 |
| البطيخ | كوب مقطع | 46 |
| بطيخة | ثمرة واحدة متوسطة | 1355 |
| شقة بطيخ | قطعة واحدة متوسطة | 86 |
