السعرات الحرارية في البرتقال
برتقالة Orange
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال “Orange” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها البرتقال التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية للبرتقال
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| البرتقال | 100 جرام | 49 |
| البرتقال | كوب مقطع | 81 |
| ثمرة برتقال | متوسطة الحجم | 69 |
