السعرات الحرارية في البطاطس
نعلمكم بكم سعرة حرارية موجودة في البطاطس لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية “كالوري” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية “كالوري” للطعام ومنها البطاطس التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
اجابة علي سؤال كم سعر حراري في البطاطس ؟
– السعرات الحرارية التالية لكل 100 جرام
- بطاطا مسلوقة به 80 سعر حراري
- بطاطس مسلوقة به 80 سعر حراري
- بطاطس شيبسى به 249 سعر حراري
- بطاطس مقلية به 386 سعر حراري
