دراسة توضح لماذا تنام النساء وقت اطول من الرجال؟

في دراسة حديثة أثبتت أن المرأة تحتاج للنوم فترة زمنية اكثر من التي يحتاكها الرجل في العادة، وربما هو امر قدتلاحظه النساء انها تنام لفترات زمنية طويلة عند مقارنتها مع فترات نوم الرجال.

الي ان خرجت دراسة أجريت في جامعة لوبورو في المملكة المتحدة تفيد بتلك النتيجة أن عقل النساء يقوم بمهام أكثر تعقيداً من تلك التي يقوم بها الرجل علي مدار اليوم، ولهذا كلما كان استخهدام العقل اثناء الاستيقاظ بصورة اكبر واكثر كثافة فالطبيعي ايضا ان يحتاج العقل  إلى الراحةلفترات اطول أثناء النوم ، من ثم تحتاج المرأة لفترات نوم أطول لأنها تقوم بمهام متعددة في نفس الوقت، علي عكس عقل الرجل.

وقد حددت الدراسة الفترة الزمنية الاضافية التي تحتاجها النساء لراحة عقلها بالنوم زيادة عن الرجال الدراسة أن المرأة بحاجة الي 20 دقيقة اضافية كل يوم ، ويفضل أن تحرص النساء علي النوم لفترات صغيرة خلال اليوم وهي المعروفة بفترة القيلولة، لأن هذه الفترة القصيرة من شأنها التخلص من الضغوط وتقليل حالات الاكتئاب.


أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شاهد ايضا...