السعرات الحرارية في البرقوق
برقوق plum
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البرقوق “plum” لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري “Calories” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.
ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها البرقوق التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.
السعرات الحرارية بحبة البرقوق
| نوع الطعام | الكمية | عدد السعرات “كيلو كالوري” |
| البرقوق | 100 جرام | 46 |
| البرقوق | كوب مقطع | 76 |
| برقوقة | ثمرة واحدة متوسطة | 30 |
