السعرات الحرارية في البرتقال

نعلمكم بكم سعرة حرارية موجودة في البرتقال لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية “كالوري” في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة.

ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية “كالوري” للطعام ومنها البرتقال التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا.

اجابة علي سؤال كم سعر حراري في البرتقال ؟

– السعرات الحرارية التالية لكل 100 جرام

  • البرتقال طازح للاكل به 27 سعر حراري  – الواحدة تقريبا = 50 جرام
  • البرتقال كعصير به 37 سعر حراري  – الكوب = 74 جرام

 


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شاهد ايضا...