اعرف السعرات الحرارية في الاطعمة و المأكولات

السعرات الحرارية في المأكولات حيث انها السبب الرئيسي لزيادة الوزن السعرات حرارية غذائية من اجل معادلة اختلال توازن الذي هو مقدار السعرات الحرارية داخل الجسم وعدد السعرات الحرارية التي تحرق في الجسم إذا كان عدد السعرات الحرارية داخل الجسم اكبر من الكمية الفائضة الجسم “التي يحتاجها يوميا يتم تحويلها الي الدهون في الجسم ولذلك من اجل التخلص من الوزن الزائد عليك إزاحة بعض السعرات الحرارية من الاطعمة التي تدخل داخل الجسم ومحاولة لحرق أكبر كمية من السعرات الحرارية بنشاط زائد لتحويل المعادلة الي سعرات حرارية تدخل في الاكل اقل من التي يحتاجها الجسم بصورة يومية ليتحول الجسم الي حرق الدهون بدلا من تخزينها.

قائمة السعرات الحرارية في الاطعمة و المأكولات
%name اعرف السعرات الحرارية في الاطعمة و المأكولات


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شاهد ايضا...